Para manter o romance em alta, mesmo depois de anos e anos de relacionamento, o importante é continuar apostando em gestos de carinho e sedução. Um jantar à luz de velas, com alimentos apetitosos, um bom vinho, uma troca de olhares... Aromas agradáveis e um som ambiente são propícios para despertar a libido adormecida em qualquer idade.
"A depressão, o stress e a ansiedade são causas de diminuição do desejo sexual. A correria da vida moderna faz com que as pessoas apresentem vários sintomas que não sentiam anteriormente e, conseqüentemente, a vida sexual acaba sofrendo grandes abalos. É uma indisposição aqui, cansaço ali ou excesso de sono, irritação, aumento de apetite ou falta dele acabam interferindo no apetite sexual", explica a Dra. Nara Mattia, mastologista e ginecologista.
Afinal, é verdade ou mito que os casais com mais de 60 anos perdem o prazer pelo sexo?
MITO. O prazer pelo sexo não diminui, modifica-se.
Se por um lado, a situação pós-menopausa das mullheres, é vantajosa: não há o temor da gravidez, não despende tanto tempo para cuidar dos filhos e geralmente se libertou de inibições que atrapalhavam sua vida sexual anterior. Por outro lado, há um aumento das disfunções sexuais, que se não corrigidas pode levar a diminuição da atividade sexual e do interesse pelo sexo.
O desejo sexual hipoativo ou inibido está relacionado a diversos fatores que geralmente fazem parte do processo biológico do envelhecimento. Doenças sistêmicas crônicas (como o diabetes mellitus, insuficiência cardíaca, etc.), medicamentos, conflitos conjugais ou psicológicos.
O fim das atividades sexuais do casal pode estar relacionado também, à falta de desejo e problemas de ereção nos homens.
Não se pode afirmar certamente se há uma fase da vida em que atingimos o auge sexual, e o declínio progressivo da atividade sexual não é regra para todos. Alguns podem até experimentar um aumento do interesse sexual em virtude de uma diminuição dos comportamentos repressivos ou mudanças do estilo de vida.
INDEPENDENTE DO SEXO
Outro preconceito relaciona-se ao tratamento. Os fatores orgânicos nem sempre são difíceis de tratar. Um exemplo importante que sempre cito é a diminuição da lubrificação vaginal que ocorre na pós-menopausa. A secura gera dor durante a relação o que dificulta muito a parte sexual. A reposição hormonal sistêmica ou local, ou mesmo o uso de lubrificantes vaginais (vai depender de cada caso) resolve esse problema de forma muito simples.
Outro fator pouco reconhecido é o uso de alguns medicamentos que diminuem a libido (por exemplo, alguns anti-hipertensivos, antidepressivos, entre outros). Em algumas vezes, a simples troca auxilia no tratamento.
A dosagem hormonal de estrógeno, progesterona, testosterona, prolactina, hormônios tireoidianos interfere intensamente na libido e no orgasmo feminino. A investigação e tratamento desses fatores hormonais, quando presentes, são fundamentais na manutenção de uma vida sexual saudável.
Rever esses fatores e tornar o Dia dos Namorados aceso é uma ótima forma de estar com quem você ama, e esquecer um pouco do cotidiano, afinal a data é comemorada uma vez ao ano e não deve passar em branco.
Comprar uma lingerie nova, se preparar para o sexo imaginando como será a noite, ir a um restaurante ou preparar um jantar com muito romantismo são ótimas opções para fugir da rotina e retomar o desejo sexual.
Ter sempre espaço na agenda para o lazer também é fundamental para a saúde. Arrume tempo para apimentar o seu relacionamento e fazer do Dia dos Namorados um dia único e inesquecível.
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